Miért hasznos ha lazítasz egy kicsit?
Az orvosi vizsgálatok szerint ilyenkor csupa pozitív változás jelentkezik testünkben.
- Jelentősen javul a szervek - többek között az agy oxigénellátottsága, ráadásul nagyobb mértékben, mint akár mélyalvás közben.
- 20%-kal csökken az anyagcsere.
- Csökken vérünk tejsavtartalma.
- Kitágulnak az erek, így javul szerveink vérellátottsága.
- Csökken a vér koleszterinszintje, ill. előnyösen változik a hasznos hatású koleszterin aránya.
- Megnő a vér endorfinszintje, ami magasabb fájdalomküszöbben nyilvánul meg, és kellemesebb közérzettel jár.
A lazítás a stressz kiváltotta káros testi reakciók egyik természetes ellenszere, márpedig a feszültség, a tartós stressz egészségünk egyik legfőbb ellensége. Mérések szerint 20 perc lazítás kb. annyi feszültséget vezet le szervezetünkből, mint 5 óra alvás.
A stressz igazi kiváltó okáról és kezeléséről további információkat kaphatsz ezeken az oldalakon:
-
http://www.szcientologia.org.hu/courses/suppression/overview.html
A tanfolyamot ingyen online elvégezheted. Ha bármi kérdésed van, vagy szeretnéd hogy segítsek, keress meg!